練習
2019年10月01日
こんにちわ。
福岡マラソンの当選＆エントリーして数か月が経ちます。
8月頃から練習を始めております。
毎日約3キロから5キロを走っています。
先日、マラソン経験者の友人から毎日走ることは、あまりお勧めでは
ないと教えてもらいました。ある程度、長い距離を毎日ではなく、
定期的に走ることを勧められました。個人的には、マラソン未経験者
ですので、経験者の意見を取り入れますｗ
早速、先日、初めて長距離にチャレンジしました。
走った距離は、約20キロ。ハーフマラソンぐらいです。
走った感想は、意外と走れたなという感じです。
しかし、その日の夕方頃から、全身にいろんな痛みが出てきました・・・
準備体操やストレッチに走り方など注意しなければ、もっといろんな
ところに傷みがでる可能性もありので恐ろしいです。
ここ数日、足を引きずりながら生活しております・・
大会当日、たくさんの友人や知人が応援に駆け付けるよ。
と言ってくれていますが、プレッシャーですｗ
なんとか、完走できるように日々のトレーニングに精進します。
頑張れオレ
売買営業 柴田
